5 วิธี บำรุงสายตา ให้สุขภาพดี! เริ่มต้นง่ายๆ จากกิจวัตรประจำวัน - KT-Optic

วิธี บำรุง สายตา เคล็ดลับการถนอมสายตา 10 วิธี ที่คุณเองก็ทำได้ง่าย ๆ 1 หากเริ่มรู้สึกว่าใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น การจ้องโทรศัพท์ หรือ จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ ให้หยุดพักด้วยการทอดสายตามองไปที่ระยะไกล ๆ แนะนำให้พัก

สมุนไพรบำรุงสายตา อาหารเป็นยาที่ช่วยให้สายตาสดใส เพราะการบำรุงสายตาในปัจจุบัน ถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ยิ่งในทุกวันนี้การใช้สมาร์ตโฟน  วิธีแก้คัดจมูก แบบธรรมชาติ อาหารบำรุงสายตา · วิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระด้วย พบมากในผักผลไม้ต่างๆ เช่น ส้ม แคนตาลูป มะละกอ พริกหยวก สตรอเบอร์รี่ องุ่น · วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูล