วิตามินบี1 Vitamin B1 -

วิตามินบี1 Vitamin B1 - วิตามินบี1 วิตามินบีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำ วิตามินบีแต่ละชนิดที่สำคัญต่อร่างกายของเรามีอะไรบ้าง 1 วิตามินบี1 2 วิตามินบี2 3 วิตามินบี3 4 วิตามินบี5 (pantothenic วิตามินบี12 วิตามินบี1 และวิตามินบี2 ดีต่อร่างกายอย่างไร? มีประโยชน์อย่างไรบ้าง? วิตามินบี1 และวิตามินบี2 พบได้ในอาหารประเภทใด?

วิตามินบี12  อาการขาดวิตามินบี 1 อาการสำคัญที่พบได้จากการขาด วิตามินบี1 ได้แก่ - กล้ามเนื้ออ่อนแรง ชา ปวด บวม และตะคริว - หายใจเหนื่อย - แน่นหน้าอกหรือเจ็บหน้าอก - เสียชีวิต สาเหตุ

วิตามินบี1 วิตามินบี1 หรือ Thiamine เป็นสารอาหารที่จาเป็นต่อการดารงชีวิต มีหน้าที่สาคัญ คือ เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการเผาผลาญอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน  ค าส าคัญ : ไทอะมีน การสังเคราะห์ไทอะมีน วิตามินบี1 การตอบสนองของพืช Abstract Thiamine or vitamin B1 is an essential vitamin for animals and human beings which have to