วิตามินบี 6

วิตามินบี 6   Dan วิตามินบี12

วิตามินบี 6 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ มีความจำเป็นต่อร่างกายทุกช่วงอายุ ในธรรมชาติพบในรูป pyridoxine , pyridoxamine และ pyridoxal (เป็น

วิตามินบี 6 จัดเป็นวิตามินกลุ่มที่ละลายได้ในตน้ำ ซึ่งเป็นสรประกอบ ไพริดีน ที่มีส่วนประกอบสำคัญ 3 ชนิด ที่มีคุณสมบัติทางชีววิทยาคล้ายกัน คือ ไพริดอกซีน วิตามินบี คือสารอาหารสำคัญที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทและสมอง ทำให้ร่างกายและจิตใจแจ่มใส และลดอาการซึมเศร้า แต่วิตามินบีเองก็มีหลายชนิด

ตารางแข่งขันลิเวอร์พูล วิตามินบี 6, ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และกระดูก ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องและอาการนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณที่ต้องการ: The DV for vitamin B6 is mg for adults and children age 4 years and older FDA does not require food labels to list vitamin B6 content