กินไขมันเพื่อลดไขมัน ด้วย “ศาสตร์การกิน คีโตเจนิค” เพื่อผลลัพธ์หุ่นสวย

การลดไขมัน มีมากกว่าแค่กินให้น้อยลง และออกให้มากขึ้น - ลดไขมัน

เครื่อง CoolSculpting นั้นเป็นเทคโนโลยีที่สามารถช่วยลดไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับได้เฉพาะส่วน โดยการใช้เทคโนโลยีความเย็นเข้าไปทำให้เซลล์ไขมันตายโดยการติดเครื่องมือไว้ยังบริเวณที่ต้องการ แล้ว freeze

ลดไขมันในร่างกาย “กิน” เพื่อลดไขมัน · อาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ข้าวโอ๊ตที่บดหยาบๆ ผลไม้ ข้าวซ้อมมือ หรือข้าวกล้องแทนข้าวขัดขาว · กินถั่ว หรืออาหารที่ทำจากถั่วอย่างน้อย 3 ครั้งสัปดาห์ เช่น ซุปถั่ว สลัดถั่ว แซนวิสถั่ว น้ำเต้าหู้ กำจัดพลังงานส่วนเกินจากการกินอาหารมากเกินไปในแต่ละวัน และหากคาร์ดิโอต่อเนื่องกันจะช่วยลดไขมันสะสมภายในร่างกายได้ สำหรับใครที่อยากลดไขมัน ควรออกกำลังกายแบบคา หากคอเลสเตอรอลสูง หรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูงอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือทั้งสองอย่าง ถือว่า เข้าสู่ภาวะไขมันในเลือดสูง การรักษานั้นจะมีทั้งการรับประทานยาลดไขมัน และการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม

ดูpptvสด หากคอเลสเตอรอลสูง หรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูงอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือทั้งสองอย่าง ถือว่า เข้าสู่ภาวะไขมันในเลือดสูง การรักษานั้นจะมีทั้งการรับประทานยาลดไขมัน และการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม