9 เทคนิค ดูแลใจเมื่อรู้สึกดาวน์ MsNamwarn

ใครที่กำลังรู้สึกดาวน์ โลกหม่น หมดมู้ดเศร้า แพนิค ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล มาเช็กกันดูดีกว่า ว่าที่เป็นอยู่ เราแค่มีอารมณ์เศร้า หรือว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ กันนะ

จองโรงแรม ที่พักง่ายๆ ราคาถูก ลดสูงสุดกว่า 80% ราคา Net แล้ว ความรู้สึกดาวน์ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้น จะมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมค่อนข้างมาก ทั้งในด้านอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิด พฤติกรรม

ความรู้สึกดาวน์ ใครที่กำลังรู้สึกดาวน์ โลกหม่น หมดมู้ดเศร้า แพนิค ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล มาเช็กกันดูดีกว่า ว่าที่เป็นอยู่ เราแค่มีอารมณ์เศร้า หรือว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ กันนะ

รู้สึกดาวน์ เวลารู้สึกดาวน์ จัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงคะ?