ผู้มีภาวะกระดูกพรุน ควรดูแลตัวเองยังไง

เช็กความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุน โรงพยาบาลสมิติเวชไชน่าทาวน์ ภาวะกระดูกพรุน ภาวะกระดูกพรุน คือภาวะที่มีความหนาแน่นของเนื้อกระดูกลดลง จึงส่งผลให้กระดูกขาดความแข็งแรง กระดูกแตกหักได้ง่ายแม้เกิดอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย… ภาวะกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนเป็นภัยเงียบที่ไม่มีอาการแสดงใด ๆ ที่ชี้ชัดว่ามีภาวะกระดูกพรุน จนกว่าจะเกิดกระดูกหักซึ่งอาจเกิดแบบไม่ทราบสาเหตุ หรือเกิดจากการยืด เหยียดผิดท่า มีการพลัดตกหกล้ม เป็นต้น อย่างไรก็ตามเรา

ภาวะกระดูกพรุน ภาวะกระดูกพรุน · ป้องกันการสูญเสียความแข็งแรงของกระดูกลงได้ โดยรับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมมากร่วมกับวิตามินที่เร่งการดูดซึมคือ วิตามิน ดี และ ซี รับประทานแคลเซี่ยมที่อยู่ในรูปของยาเพิ่มเติม · การ