สมองเสื่อม หมายถึงอะไร
ภาวะ สมอง เสื่อม การป้องกันภาวะสมองเสื่อม · รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ · ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มาก หรือ น้อยเกินไป · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ลดการดื่มแอลกอฮอล์ · งดการสูบบุหรี่ · ดูแลและ
สมองเสื่อม · นพ วีรยศ วงศ์บุญมี · พญ ทิพภากร เมืองงาม · นพ เอกราช เหลืองดวงโรจน์ · นพ ศรัณยพงศ์ รุ่นประพันธ์ · นพ ปุณณมา กุญช์สุภาคม · นพ ประธาน ตรรกวาทการ · นพ ภาวะ สมอง เสื่อม ท่าออกกำลังกายป้องกันสมองเสื่อม · ท่าที่ 1 ให้กำมือทั้งสองข้าง จากนั้นมือข้างหนึ่งยกนิ้วก้อยขึ้น ส่วนมืออีกข้างหนึ่งยกนิ้วโป้งขึ้น จากนั้นทำสลับกันไปมาให้ครบ 10 ครั้ง · ท่าที่ 2 ให้นำมือข้างหนึ่งจับที่จมูก มืออีกข้าง
ภาวะ สมอง เสื่อม การป้องกันภาวะสมองเสื่อม · รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ · ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มาก หรือ น้อยเกินไป · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ลดการดื่มแอลกอฮอล์ · งดการสูบบุหรี่ · ดูแลและ
ภาวะซึมเศร้า สมองเสื่อม · นพ วีรยศ วงศ์บุญมี · พญ ทิพภากร เมืองงาม · นพ เอกราช เหลืองดวงโรจน์ · นพ ศรัณยพงศ์ รุ่นประพันธ์ · นพ ปุณณมา กุญช์สุภาคม · นพ ประธาน ตรรกวาทการ · นพ
ท่าออกกำลังกายป้องกันสมองเสื่อม · ท่าที่ 1 ให้กำมือทั้งสองข้าง จากนั้นมือข้างหนึ่งยกนิ้วก้อยขึ้น ส่วนมืออีกข้างหนึ่งยกนิ้วโป้งขึ้น จากนั้นทำสลับกันไปมาให้ครบ 10 ครั้ง · ท่าที่ 2 ให้นำมือข้างหนึ่งจับที่จมูก มืออีกข้าง