5 วิธีฝึกให้ไม่คิด ฟุ้งซ่าน คิดมาก วิตกกังวลเกินเหตุ -

วิธีการหยุด ความคิดฟุ้งซ่าน จนทำให้เรานอนไม่หลับ ฟุ้งซ่าน อย่าไปฝืน ถ้าสมาธิไม่พอแล้วไปเดินปัญญา มันจะไม่เกิดปัญญา แต่มันจะเกิดความฟุ้งซ่าน ความฟุ้งซ่านเป็นตัวโมหะ โมหะอันนี้มีชื่ออีกชื่อหนึ่ง เพราะว่าตัวปัญญามันมีชื่ออีกชื่อหนึ่งว่า อโมหะ ฉะนั้นพอจิตมี ฟุ้งซ่าน นั่งวิปัสสนาแล้วฟุ้งซ่าน ถาม : ถ้าเรานั่งวิปัสสนาแล้วฟุ้งซ่านไป จะต้องกลับมาดูลมหายใจหรือเราจะรู้ไปกับสิ่งที่เราฟุ้งซ่าน พระครูนิมิตวิริยานุกูล วัดป่าบ้านหนองแวง ศรีสะเกษ สาขาวัดหนองป่าพงที่

ฟุ้งซ่าน ทำไมเวลานั่งสมาธิ เราถึงถูกสอนให้กำหนดลมหายใจ และไม่ให้คิดอะไรฟุ้งซ่าน #ThaiPBS #พื้นที่ชีวิต · · 15 · 592