เสริมแรง ซ่อมแซมร่างกาย ด้วย “อาหาร” เลิกบุหรี่
ฟื้นฟู ร่างกาย หลังเลิกเหล้า หากงดแอลกอฮอล์ประมาณ 2-3 อาทิตย์ จะช่วยให้ผิวดีขึ้น เพราะแอลกอฮอล์ทำให้เราขาดน้ำ ผิวเลยขาดความชุ่มชื้น • สมองได้ฟื้นฟูตัวเอง • ผนังกระเพาะอาหารได้ฟื้นฟู เพราะแอลกอฮอล์จะ
รับประทานอาหารให้เพียงพอ จิบน้ำหวานบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารมัน รับประทานวิตามิน B1-6-12 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามทำกิจกรรมที่สร้างความสุขใจ ไม่ปล่อยให้ ลดไขมันในร่างกาย อาการมึนหัว และขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย หลังการดื่มหนักได้อีกด้วย; น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น หรือ ฟื้นฟูอาการขาดน้ำด้วย และควรติดตัวไว้จิบทั้งวัน
ฟื้นฟู ร่างกาย หลังเลิกเหล้า หากงดแอลกอฮอล์ประมาณ 2-3 อาทิตย์ จะช่วยให้ผิวดีขึ้น เพราะแอลกอฮอล์ทำให้เราขาดน้ำ ผิวเลยขาดความชุ่มชื้น • สมองได้ฟื้นฟูตัวเอง • ผนังกระเพาะอาหารได้ฟื้นฟู เพราะแอลกอฮอล์จะ
ฟื้นฟูตับ 8 ขั้นตอน รับประทานอาหารให้เพียงพอ จิบน้ำหวานบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย หลีกเลี่ยงอาหารมัน รับประทานวิตามิน B1-6-12 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามทำกิจกรรมที่สร้างความสุขใจ ไม่ปล่อยให้
อาการมึนหัว และขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย หลังการดื่มหนักได้อีกด้วย; น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น หรือ ฟื้นฟูอาการขาดน้ำด้วย และควรติดตัวไว้จิบทั้งวัน