ความดันต่ำคืออะไร อาการเป็นแบบไหน และรักษาได้อย่างไร

พยายามควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ โดยค่าดัชนีมวลกายจะต้องอยู่ที่ - กิโลกรัมต่อเมตรกำลังสอง รวมถึงการรักษาเส้นรอบเอวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน (ในผู้ชายไม่เกิน 36 นิ้ว ส่วนผู้หญิงไม่เกิน 32

การเตรียมตัวเพื่อวัดความดันโลหิต · ก่อนวัดความดันโลหิต 30 นาที ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ กาแฟ ไม่ผ่านการออกกำลังกาย และไม่มีภาวะทางอารมณ์ เช่น โมโห โกรธ

ความดันต่ํา โรคความดันโลหิตสูงสามารถป้องกันได้ง่าย ๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา หันมาดูแลสุขภาพร่างกาย หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเค็ม เน้นทานผักผลไม้

ความดันต่ํา ระวัง! อาการเตือน ความดันสูง-ความดันต่ำ · ปวดท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ · เวียนศีรษะ · ปวดศีรษะตุบๆ ปวดศีรษะเฉียบพลัน · ใจสั่น ชีพจรเต้นไม่เป็นจังหวะ · นอนไม่หลับ · มือเท้าชา ตาพร่า