มีใครใช้ Foam Roller เป็นประจำมั้ยครับ

กิจกรรมที่หนักขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง การเล่นเวทเทรนนิ่ง หรือการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ซึ่งเทคนิคการใช้ Foam Roller เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อ มีคีย์เวิร์ดสำคัญ คือ ✓ ต้องมีแรงกดที่

Foam Rolling For Recovery So far, we have established that foam rolling in fact does not lengthen muscles or fascia, and has a temporary impact

rollercoin Foam Roller 30*15 ซม โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ โฟมลูกกลิ้ง Warm UP ออกกำลังกาย - ช่วยลดคลายปมพังผืด ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

rollercoin ขอแนะนำ ท่ายืดกล้ามเนื้อด้วย Foam Roller “โฟมโรลเลอร์” หรือ ลูกกลิ้งโฟม มาช่วยในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ซึ่งมันสามารถแก้อาการพังผืดได้ ป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้าม