แกงส้มผักรวม ปลาทอด วิดีโอที่เผยแพร่โดย ปันกันปรุง

แกงส้มผักรวม ส่วนผสมหลักของเมนูแกงส้มผักรวม · ปลาช่อนขอดเกล็ดหั่นชิ้น 500 กรัม · เนื้อปลาช่อนต้มสุกโขลกละเอียด 100 กรัม · ดอกแค 200 กรัม · แครอทหั่นเป็นดอก 150 กรัม · ผักกวางตุ้งหั่นท่อน

แกงส้มผักรวม อาหารลดน้ำหนัก เมนูนี้ให้พลังงานประมาณ 124 กิโลแคลอรี ซึ่งนอกจากจะเป็นอาหารแคลต่ำแล้ว ก็ยังเป็นอาหารแคลเซียมสูงด้วยนะ เพราะมีทั้งผัก แกงส้มผักรวม แกงส้มผักรวม ใส่ปลากระป๋อง ✨ สูตรอาหาร วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักที่ชอบ กระเฉด ดอกแค ถั่วฝักยาว ปลากระป๋องตราสามแม่ครัว 4 กระป๋อง พริกแกงส้ม 20 บาท น้ำส้มมะขาม