10 ประโยชน์ของอะโวคาโดที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน

ปอกเปลือกโชว์ “อะโวคาโด” ไม่คาใจ - อโวคา รสขมเพราะเหตุนี้ อันดับหนึ่งเจออะโวคาโดที่เก็บก่อนเวลา คืออ่อนเกินไป แล้วนำมาบ่มก็จะทำให้เกิดรสขม หรือ อีกเหตุผลคือ คุณโดนย้อมแมวนำเอาอะโวคาโดกลายพันธุ์หรือที่เรียกว่า “อะโวคาโดพันธุ์พื้นเมือง” มา อโวคา สแมชอาโวคาโด แอนด์พอมมากราเนทโทสต์ อะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นเต๋า น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ เมล็ดทับทิมสด เมล็ดงาคั่ว และไวลด์ร็อกเก็ต บนซาวโดวจ์ โทสต์

อโวคา สายสุขภาพคงไม่มีใครไม่รู้จักอะโวคาโด ที่อุดมไปด้วยไขมันดีและวิตามินสูงแร่ธาตุสูง หากบริโภคปริมาณที่เหมาะสมจะมีส่วนช่วยระบบขับถ่ายและรักษาสมดุลทั้งระบบ